Você já percebeu como ouvir uma música que você ama pode melhorar seu humor instantaneamente? Ou como certas canções trazem lembranças de momentos especiais? Cada vez mais, a ciência está confirmando algo que muitos de nós já sentíamos na prática: a música tem um poder real sobre o nosso cérebro – e pode até ser usada como uma ferramenta terapêutica.
1. Música e memória
Estudos mostram que ouvir ou praticar música pode melhorar a memória, especialmente em pessoas com doenças como Alzheimer. A música parece ajudar a “reconectar” áreas do cérebro responsáveis pela lembrança de eventos e sentimentos.
2. A música como estímulo cerebral
Cientistas descobriram que certas frequências musicais (como as chamadas ondas gama) ajudam a sincronizar o cérebro, o que pode ser útil em casos de doenças neurológicas. Pesquisadores estão até desenvolvendo terapias que combinam música e luz para estimular essas áreas do cérebro!
3. Benefícios para doenças como Parkinson e Esclerose Múltipla
O ritmo constante da música pode funcionar como um “marcador de tempo” para o cérebro, ajudando pessoas com Parkinson a caminhar com mais segurança. E em casos de esclerose múltipla, ela pode ativar caminhos alternativos no cérebro, facilitando o movimento.
4. Cantar faz bem para o cérebro (e para o coração)
Cantar, especialmente em grupo, melhora funções cognitivas como memória e atenção, além de ajudar na fala em pacientes com sequelas de AVC. E não precisa cantar bem, o importante é participar!
5. Música e o prazer de viver
A música ativa o sistema de recompensa do cérebro – aquele mesmo que nos faz sentir prazer. Isso pode ajudar com depressão, ansiedade e dar mais qualidade de vida, mesmo que não cure doenças.
Conclusão:
Ainda estamos descobrindo como usar a música como uma “medicina”, mas já é certo que ela pode trazer bem-estar, memória, movimento e alegria. Então, coloque sua música favorita para tocar e aproveite os benefícios!
Referencial:
SARKAMO, T.; RAGLIO, A.; OLLILA, H. M. Why is music therapeutic for neurological disorders? The Therapeutic Music Capacities Model. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, v. 107, p. 77-93, 2020.
MATZIORINIS, A. M.; KOELSCH, S. The promise of music therapy for Alzheimer’s disease: A review. Annals of the New York Academy of Sciences, v. 1516, n. 1, p. 58-65, 2022.
