O Dia da Saudade é celebrado amanhã em 30 de janeiro e é uma oportunidade de usar a emoção da saudade como aliada no cuidado com pacientes. Esse sentimento, que remete a memórias de experiências prazerosas vividas, pode ser transformado em um recurso terapêutico valioso para fortalecer vínculos e promover o bem-estar emocional.
Saudade e Saúde Mental
A saudade, ou nostalgia, não é apenas uma emoção comum, mas uma ferramenta poderosa para a saúde mental. Estudos mostram que revisitar memórias positivas ajuda a melhorar o humor, aumentar a autoestima e reduzir sentimentos de solidão e estresse. Esses benefícios são especialmente importantes para pacientes em situações de vulnerabilidade, como os hospitalizados ou institucionalizados.
Como Trabalhar a Saudade com os Pacientes
Atividades simples e significativas podem transformar a saudade em uma experiência acolhedora:
• Revisitar memórias: Olhar fotografias ou relembrar histórias do passado pode fortalecer a identidade do paciente e criar uma atmosfera familiar e reconfortante.
• Música e memória: Canções associadas a momentos especiais podem trazer conforto emocional e ativar memórias positivas.
• Conexões sociais: Promover chamadas de vídeo, visitas ou mensagens de familiares e amigos reforça o apoio emocional e o sentimento de pertencimento.
Acolher as Emoções com Sensibilidade
É importante lembrar que, enquanto a saudade pode ser uma fonte de conforto, ela também pode trazer à tona emoções mais sensíveis. Cabe aos cuidadores e profissionais de saúde acolher essas reações, transformando-as em oportunidades para fortalecer a relação e humanizar o cuidado.
Reflexão Final
A saudade, quando utilizada com sensibilidade, pode ser uma ferramenta terapêutica para ressignificar experiências difíceis, transformando-as em aprendizado e conexão emocional. Neste Dia da Saudade, aproveite para criar momentos que fortaleçam vínculos e tragam memórias significativas aos seus pacientes.
Referência:
Routledge, C., Wildschut, T., Sedikides, C., & Juhl, J. (2013). Nostalgia as a resource for psychological health and well-being. Social and Personality Psychology Compass, 7(11), 808–818.
